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如何修复你的专注力
目标决定注意力方向，任务拆解降低启动成本，环境清理减少外部干扰，精力管理则决定深度工作的时间窗口。
深度思考 Prompt 词库：19 个核心 Prompt
一套 19 个深度思考 Prompt，覆盖澄清、研究、决策、验证、行动与复盘，可直接复制使用。
牛津3000主题记忆卡
把英语最高频的 3000 个词按 22 个主题归类、配上双语释义与例句，做成一款可随手翻阅、可自测的记忆工具。
我为什么叫「金鱼守护者」
一条金鱼教会我的事：有些温柔，只对微小的事物发生。