学习与思考.

目标决定注意力方向，任务拆解降低启动成本，环境清理减少外部干扰，精力管理则决定深度工作的时间窗口。

把英语最高频的 3000 个词按 22 个主题归类、配上双语释义与例句，做成一款可随手翻阅、可自测的记忆工具。